הפתרון שמצאתי לכאבים שחוויתי

כאבים ומתח מצטבר הם דבר שבשגרה.

עייפות וכבדות במהלך ולאחר יום עבודה הם משהו שהרבה אנשים מכירים מקרוב.

אנחנו שומרים על אורח חיים בריא, מתאמנים, מתרגלים יוגה ואולי אפילו ניסינו כמה שיטות טיפול, חלקן עזרו, אבל הכאבים והמתח חוזרים לבקר…

מדוע זה קורה?

התשובה נעוצה בהרגלי היום יום שלנו, אותם אנחנו מביאים אתנו כמעט לכל דבר שאנחנו עושים. הם כל כך חמקמקים שאנחנו כבר לא שמים לב שהם שם. הם "מנהלים" אותנו במקום שאנחנו ננהל אותם.

אבל ישנו פתרון מוכח וותיק שמטפל בדיוק בזה, עובד באופן מידי וממשיך לעבוד לאורך שנים:

טכניקת אלכסנדר!

זוהי טכניקה בגישה פסיכו פיזית המתרגלת שימוש נכון ומודע יותר בגוף. היא מציעה ניהול גופני מתוך בחירה חופשית ומודעת שתשרת אותנו טוב יותר ובאותו הזמן גם לדעת לוותר על מה שלא…

במקום בDown (הגרביטציה מושכת…) נבחר בUp!!!

נלמד לוותר על מתח מצטבר ומיותר ונבחר בקלילות תנועתית ומחשבתית שתאפשר למערכות הגוף שלנו לעבוד בהרמוניה ובצורה טבעית יותר.

"There is only one way of saying what the work is. We are giving nature its opportunity. This is a definition allowing for change and growth." F.M Alexander.

גם אני סבלתי מכאבי גב והתקפים חוזרים. ניסיתי המון שיטות טיפול אך שום דבר לא עזר לאורך זמן… ואז גיליתי את הטכניקה! התחלתי לתרגל ולאחר מכן עברתי מסלול הכשרה של שלוש שנים והיום אני מלמד את הטכניקה בעצמי.

חיי השתנו ללא היכר!

כאבים והתקפים הם נחלת העבר וגם אם אני מזהה כאב קטן (גם אני בן אדם) יש לי את הכלים לשפר את הרגשתי ולהקל את הכאב בו במקום! אני בוחר באופן מודע בהתנהלות קלילה וחופשית, נטולת מאמץ ומתח ונעים לי בגוף שלי!

הטכניקה מלווה אותי בכל דבר בחיי ויש לי תחושת שליחות חזקה להעביר את הידע הזה הלאה לכל מי שזקוק לו.

אני מאמין שלכולנו מגיע לחיות חיים מאוזנים, נעימים ונטולי כאבים ואת זה הפכתי לעבודתי ומטרתי. אין סיבה שתחיו עם כאבים. צרו איתי קשר עכשיו.