אימון גופני נעים וכיפי! הגישה שלי היא הוליסטית – באימון אנחנו עובדים על כל הגוף כיחידה אחת, מול המשקל של עצמו ועם אביזרים פשוטים. אני תמיד משלב הנחיה להגברת המודעות לביצוע נכון של התרגיל, כזה שמפחית מתח, מצמצם כאבים ומביא לתוצאות נפלאות. בטיפים תוכלו להשתמש גם בחיי היום יום. לא תאמינו למה הגוף שלכם מסוגל! כבר בסוף האימון תרגישו בהבדל.
להיות חזקים בלי "לדחוף" או "למשוך", להיות גמישים בלי "למתוח" ולפתח כוח מבלי להיות "כוחניים". זו המטרה בשיעורי היוגה שלי. יוגה רכה ונעימה השמה דגש על נשימה ותנועה מודעת. החיבור לרגע הזה והשקטת תנודות המחשבה מביאים אותנו לגלות את הפוטנציאל האמתי שקיים אצלנו בגוף. התנעת הפראנה – אנרגיית החיים, באופן מודע ואקטיבי מאפשרת לנו לחיות בגוף מאוזן, בריא וחיוני.
בשיעורים נלמד ביחד איך "לנקות" ולהימנע מהרגלים לא מודעים שגרמו לנו למתח ולכאבים מיותרים. נלמד איך לבחור בהתנהלות מודעת, אורגנית וטבעית. נחזיר את הגוף למצב ניטרלי, כמו שהטבע התכוון ונעיר מחדש מנגנון תנועה שכולנו נולדנו אתו וקצת הלך לאיבוד. נקבל כלים שישמשו אתנו גם בחיי היום יום. כך נוכל גם למנוע את הכאב הבא וליהנות באמת מהגוף הנפלא שלנו. למה לסבול אם אפשר לצהול?!
כולנו זקוקים למגע… העיסוי שלי מגיע עם המון ניסיון, ידע והבנה עמוקה של אנטומית הגוף, דפוסי תנועה ותהליכים מנטליים. אתם רק צריכים לשכב על מיטת הטיפולים, להשקיט את תנודות המחשבה ולנשום בחופשיות. הידיים שלי כבר ידעו מה לעשות. העיסוי הינו הוליסטי, ממריץ את מחזור הדם, מרגיע ומרפה מתחים, מחיה את העור ומשקיט את הנפש. אפשרו לעצמכם להתמסר לתחושת רוגע ושקט פנימי. מגיע לכם!
הכאבים מלווים אותנו לכל מקום – גם במקום העבודה וגם בפעילות פנאי. אין שום סיבה שזה יהיה כך! בעזרת הכלים נפלאים ופשוטים תלמדו איך ליצר בעצמכם תנאים טבעיים ואורגניים בכל דבר שאתם עושים וכך תמנעו בעצמכם ממתח ומכאבים מיותרים. ליהנות בזמן העבודה, בפעילות פנאי ובכל מה שאנחנו בוחרים לעשות – זאת הזכות הטבעית שלנו! כך נוכל גם למקסם את הביצועים והתפוקה שלנו מבלי לשלם בכאב.
עובדים כואבים וסובלים – לא במשרד שלנו! לעובדים שלכם מגיע לנוח, להתאפס, לאתחל מחדש את מערכות הגוף שלהם ולהמשיך הלאה באנרגיה מחודשת, מפוקסים וחיוניים – כדי שגם אתם תוכלו ליהנות מהמקסימום שלהם. בשיעורי היוגה שלי לוקחים נשימה, חוזרים למרכז, אוספים את עצמינו ומטעינים את הגוף והנפש באנרגיית החיים הנפלאה. מתנה מצוינת לעובדים. מתנה מעולה למעסיקים!
